BALANCE – Deine Dynamic, dein erfülltes Leben
Der 2-tägige Yoga-Workshop am Zierker See in Neustrelitz
Eine Einladung an Dich, fern von starren Gleichgewichten, inmitten der steten Bewegung und
Vergänglichkeit des Lebens, deine persönliche Balance zu spüren und zu gestalten: Körper
stark.
Mitte klar. Emotionen präsent. Leben leicht.
FÜR WEN
Du bist Anfängerin oder erfahrene Übende, auch ohne besonders flexibel zu sein, und verspürst das tiefe Bedürfnis für
mehr Raum zum Atmen
Dein Alltag fordert viel – alles unter einen Hut zu bekommen, ohne dich selbst zu verlieren. Du möchtest Erholung ohne Schuldgefühle, das gesunde Alltags-Chaos ohne Perfektion leben und die Balance zwischen Annehmen und Geben finden.
Und, Du möchtest den Anspruch an deine Lebensbalance im
Alltag neu gestalten.
Im Yoga Workshop Balance schaffst du dir einen Raum, in dem du dich
neu entdeckst, das Prinzip der Balance für dich spürst und kraftvolle Impulse
für die Gestaltung deiner Balance im Alltag verinnerlichst.
WAS DICH ERWARTET
• Bewegung in einfach zugänglichen Yoga-Positionen speziell für Balance
• Balance durch Atemtechniken
• Verankerung durch eine geführte, thematisierte Tiefenentspannung
• Einführung in das Prinzip der Balance und Erfahrungs-Übungen
• Reflexion & Verbindung
• Ein herzliches Gruppengefüge
• Zeit in der herbstlichen Gemütlichkeit, mit dir und uns
DATEN & PREISE & KONDITIONEN
Datum: Sa & So | 08. & 09.11.2025*
Datum: Sa & So | 15. & 16.11.2025
Zeit: 09:00-11:30 Uhr & 14:00-15:30 Uhr
Ort: Wassersport Verein Neustrelitz
Preis: 1.Tag: 97€ | 1.+2.Tag 127€**
*noch 5 Plätze frei
**Anmeldung bis zum 05.11.25
um 10 Uhr möglich. Preist steig auf 157€ am 08.10.25 um 10 Uhr | Nur mit Vorauszahlung. Keine
Rückerstattung. Teilnehmerzahl begrenzt.
GAUMENFREUDEN & PAUSENZEIT
In der Pause laden wir dich herzlich zu unseren hausgemachten vegetarischen Snacks ein.
Für 27€ melde dich hier an, um dich in der Pause von 11:30 Uhr – 14 Uhr an beiden Tagen
genüsslich zu stärken.
Natürlich kannst du auch deine Restaurantbesuche eigenständig planen oder bei
Ernährungsrestriktionen dein Lieblingsgericht von zu Hause mitbringen.
Du bist herzlich willkommen, dich im Kursraum und auf dem Gelände des
Wassersportvereins bis zur Nachmittagsstunde um 14 Uhr aufzuhalten.
HIER MELDEST DU DICH AN
Die Links für die Anmeldung und die Gaumenfreuden – findest du in der rechten Sidebar
auf dieser Seite. Für Mobil-Nutzer steht die Anmeldung am Ende der Seite zur Verfügung
STEFANIE BIRKHOLZ
Balance heißt für mich, dem Leben mit offenem Herzen zu begegnen – mich
einzulassen, zu entdecken, dem inneren Kompass zu folgen und Verbindungen zu schaffen,
die Bewusstsein, Liebe, Intimität, Schönheit und Wachstum atmen. Etwas, das sich
nach wahrem Menschsein anfühlt und weit über uns hinaus wirkt.
Balance bedeutet auch Mut, Wahrheit und Vertrauen zu leben, sich den
Herausforderungen der eigenen Authentizität zu stellen, wohlwollend mit sich selbst und
mitfühlend mit anderen zu sein. Es ist der Glaube an die Magie des Lebens, der Natur
und des Spirituellen – verbunden mit der Akzeptanz der Realität und der Möglichkeit, jeden
Moment neu im Einklang des Herzens zu wählen.
Balance ist eine lebendige Dynamik zwischen Hingabe und Klarheit, Herz und Verstand.
Als Yoga Lehrerin, Mentorin, Trainerin, mit 15 Jahren Berufserfahrung, begleite ich
Menschen, Pädagogen und Führungskräfte in ihrer Bewusstseins- und
Potentialentfaltung mit einem Mix aus Emotionaler Intelligenz, Spiritualität,
Identitätsarbeit, Atemtechniken, Yoga Philosophy, -Praxis & Neurobiologie. Integrität,
Heilungskraft & kreative Lebensbetrachtung zeichnen meine Handschrift aus. Ich bin
Mutter eines Sohnes und lebe in Portugal.
Und, ich freue mich auf dich – so wie du bist
TEILNEHMERSTIMMEN VITAL YOGA WORKSHOP
Ich möchte mich auf diesem Wege noch einmal von ganzem Herzen für das wunderbare
letzte Wochenende bei Dir bedanken!
Es war eine intensive und inspirierende Erfahrung für mich, wie ich sie so nicht erwartet
habe! Ich bin heute wieder im Alltag angekommen und musste sehr oft an diese schönen
Momente denken! Ich habe sehr viel mitgenommen und werde bestimmt auch die nächsten
Wochen noch Kraft daraus schöpfen!
Ich habe mich gerade für Deinen Workshop im November angemeldet und freue mich schon
jetzt sehr darauf! Ich hoffe, dass es mir viele der tollen Menschen vom Wochenende gleich
tun. Denn nicht zuletzt ist es auch Dank ihnen so berührend gewesen!
– Doreen Spiegel
Dein Kurs am Wochenende war sehr herzlich und so gut.
– Manuela Wanko
Ich habe deinen Workshop in vollen Zügen genossen und bin mit einem Grinsen im Gesicht
eingeschlafen. Heute plagt mich ein ordentlicher Muskelkater in den Oberarmen. Danke für
das wunderbare Wochenende. Du bist ein toller Mensch und daher möchte ich am 8.11. und
9.11.25 wieder dabei sein.
– Christa Seperant
Ich möchte mich auch nochmal ganz herzlich für das Wochenende bedanken.
Es war unglaublich schön, einschließlich körperlicher Anstrengung! Du hast durch deine
freundliche und einfühlsame Art eine ganz besondere Atmosphäre geschaffen, dass man
sich wohlfühlen musste.
Ganz besonders haben mich deine Worte verzaubert! Ich hätte dir noch stundenlang
zuhören können.
Doreen hat am Ende die richtigen Worte gefunden, wir fühlten uns einfach
nur beseelt.
Ich freue mich auf das nächste Mal!
– Carola Blaschta
KUNDENFEEDBACK
Ich bin erstaunt, wie viel Fortschritt ich in meiner eigenen Praxis spüren kann – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene. Stef schafft in ihren Stunden eine besondere Atmosphäre, ein sicheres und unterstützendes Umfeld, in dem sie uns behutsam und liebevoll unser Wachstumspotenzial aufzeigt und uns gleichzeitig genug Raum gibt, uns diesem anzunähern. Stefs Präsenz und Anleitung sind unbezahlbar. Danke, Stef!
– Ana Ramos, Gründerin & Inhaberin Air Design Studio
Stefanie´s Unterrichtsstil ist ungezwungen und gleichzeitig mit Tiefe und Klarheit. Damit macht sie die Yoga Praxis einfach zugänglich.
– Jorge Coutinho, Be:Coach, International Development Coach
Stefanie´s Stimme, Anleitungen und Feedback sind Kunst. Sie haben in mir einen wertvollen innerlichen Prozess gestartet.
– Cordula Daus, Author
Stefanie ist aufmerksam und aufrichtig an dem Menschen auf der Yogamatte interessiert. Die Wirkung der Yoga Praxis geht weit über die Matte hinaus: mehr Beweglichkeit, bessere Konzentration und ein ausgewogener Rhythmus zwischen Arbeit und Leben.
– Dror Rasin, Entrepreneur Hospitality
Wenn Stefanie mir Yoga beibringen kann, dann kann sie es jedem beibringen, der seine Lebensqualität verbessern möchte: mehr Fokus, mehr Energie und insgesamt mehr Lebensfreude.
– Tim Vieira, Gründer BGA & Präsidentschaftskandidat für Portugal 2026
Wie Stefanie die Menschen durch ihre Praxen liest, ist von unschätzbarem Wert.
– Rita Furtado