VITAL: 2-Tages-Yoga-Workshop 23.|24.08.

VITAL – STÄRKE DEINE MOBILITÄT, MENTALITÄT & MITTE

2-Tages-Yoga-Workshop für Deine Gesundheit und Lebenskraft am Zierker See in Neustrelitz
mit Heimatliebhaberin Stefanie Birkholz

Für Dich, wenn Du aktiv bleiben, Dich mental stärken und Deine Mitte revitalisieren willst

FÜR WEN

Der Workshop richtet sich an Anfänger*innen und erfahrene Übende – ohne dass du besonders flexibel sein musst. Wenn du deine Gesundheit und Lebenskraft bewusst und nachhaltig stärken möchtest, ist dieser Raum für dich.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich selbst neu zu erleben. Mit alltagstauglichen, wirkungsvollen Tools lernst du, Körper, Geist und Atem gezielt zu regulieren – und so mehr Mobilität, Klarheit und innere Balance in deinen Alltag zu bringen

WAS DICH ERWARTET

Bewege Dich in einfach zugänglichen Yoga Positionen | Übe 2 regulierende Atemtechniken | Erlebe eine geführte Tiefenentspannung | Lerne 4 Aspekte der Gesundheit & Lebenskraft | Reflektiere & verbinde Dich | Spüre ein herzliches Gruppengefüge | Zeit in der Natur, am Wasser, in dir und die ganz besondere Sommerzeit in Mecklenburg Vorpommern

DATEN & PREISE* & KONDITIONEN**

Datum: Sa & So | 23. & 24.8. 2025
Zeit: 9-11:30 Uhr & 15:30-17 Uhr
Ort: Wassersport Verein Neustrelitz
Preis: 1.Tag: 87€ | 1.+2.Tag 127€*

*Preis für zwei Tage ist bis zum 27.07.2025 10 Uhr gültig und steigt auf 157€.
**Anmeldung bis zum 22.8.25 um 10 Uhr möglich. | Nur mit Vorauszahlung. Keine Rückerstattung. Teilnehmerzahl begrenzt.

HIER MELDEST DU DICH AN

Die Links für die Anmeldung – findest du in der rechten Sidebar auf dieser Seite.
Für Mobil-Nutzer steht die Anmeldung am Ende der Seite zur Verfügung

MEINE GESCHICHTE & ARBEIT

Ich bin in Neustrelitz aufgewachsen – geprägt von Umbrüchen, Fragen nach Identität und dem tiefen Wunsch nach innerem Ankommen.

Mein Weg führte mich durch Wandel, Karriere, nach Portugal, zum Yoga, zur Bewusstseinsarbeit, Heilung & Persönlichkeitsentfaltung – und zu einer klaren Erkenntnis:

Heimat beginnt im Herzen.

Wenn wir mit uns selbst in Verbindung treten, entsteht ein innerer Raum – ein sicherer Ort, unabhängig davon, was im Außen geschieht. Yoga ist für mich ein Weg dorthin: in den Körper, ins Herz, ins bewusste Sein.

Als Yoga Lehrerin, Mentorin, Trainerin, mit 15 Jahren Berufserfahrung, begleite ich Menschen, Unternehmen und Schulen in ihrer Bewusstseins- und Potentialentfaltung mit einem komplementären Mix aus Emotionaler Intelligenz, Spiritualität, Identitätsarbeit, Atemtechniken, Yoga Philosophy, -Praxis & Neurobiologie.

Integrität, Heilungskraft & kreative Lebensbetrachtung zeichnen meine besondere Handschrift aus. Ich bin Mutter eines Sohnes, lebe in Portugal und liebe den Sommer in Meck-Pomm.

Mit dem Workshop VITAL bin ich zurück – nicht um zu suchen, sondern um zu teilen, was ich gefunden habe: Verbindung, Bewusstheit und innere Heimat. Du bist willkommen, so wie du bist.

DU ERREICHST MICH HIER


WhatsApp: +351 92 57 44 88 3

E-Mail: info@stefaniebirkholz.pt

Ich freue mich auf dich,
Herzlich, Stefanie

Stefanie Birkholz


KUNDENFEEDBACK

Ich bin erstaunt, wie viel Fortschritt ich in meiner eigenen Praxis spüren kann – nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene. Stef schafft in ihren Stunden eine besondere Atmosphäre, ein sicheres und unterstützendes Umfeld, in dem sie uns behutsam und liebevoll unser Wachstumspotenzial aufzeigt und uns gleichzeitig genug Raum gibt, uns diesem anzunähern. Stefs Präsenz und Anleitung sind unbezahlbar. Danke, Stef!

– Ana Ramos, Gründerin & Inhaberin Air Design Studio

Stefanie´s Unterrichtsstil ist ungezwungen und gleichzeitig mit Tiefe und Klarheit. Damit macht sie die Yoga Praxis einfach zugänglich.

– Jorge Coutinho, Be:Coach, International Development Coach

Stefanie´s Stimme, Anleitungen und Feedback sind Kunst. Sie haben in mir einen wertvollen innerlichen Prozess gestartet.

– Cordula Daus, Author

Stefanie ist aufmerksam und aufrichtig an dem Menschen auf der Yogamatte interessiert. Die Wirkung der Yoga Praxis geht weit über die Matte hinaus: mehr Beweglichkeit, bessere Konzentration und ein ausgewogener Rhythmus zwischen Arbeit und Leben.

– Dror Rasin, Entrepreneur Hospitality

Wenn Stefanie mir Yoga beibringen kann, dann kann sie es jedem beibringen, der seine Lebensqualität verbessern möchte: mehr Fokus, mehr Energie und insgesamt mehr Lebensfreude.

– Tim Vieira, Gründer BGA & Präsidentschaftskandidat für Portugal 2026

Wie Stefanie die Menschen durch ihre Praxen liest, ist von unschätzbarem Wert.

– Rita Furtado